- Rendimiento:2 porções
1 xícara (chá)Framboesa congelada
1 Banana d'água
5 Castanha-do-pará
1 copo Iogurte
2 colheres (sopa)Açúcar mascavo
Granola:
1 xícara (chá)Passas
1 xícara Linhaça
1 xícara Aveia
1 xícara Amêndoa
1 xícara Cereal de milho
½ xícara Mel
3 colheres (sopa)Açúcar mascavo
2 colheres (sopa)Azeite
1 Banana d'água
5 Castanha-do-pará
1 copo Iogurte
2 colheres (sopa)Açúcar mascavo
Granola:
1 xícara (chá)Passas
1 xícara Linhaça
1 xícara Aveia
1 xícara Amêndoa
1 xícara Cereal de milho
½ xícara Mel
3 colheres (sopa)Açúcar mascavo
2 colheres (sopa)Azeite
Passos
- 1Para o smoothie: bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma mistura homogênea. Servir bem gelado.
- 2Para fazer a granola: coloque todos os ingredientes em um recipiente. Misture bem.
- 3Coloque em uma assadeira asse até tostar todos os ingredientes. Coloqueem em cima do smoothie e sirva. Fonte: Cozinha Caseira
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