quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

O brigadeiro fake de panela


- 1 xícara de Iogurte light sem sabor e sem lactose ou 1/2 xícara para consistência mais grossa ainda.
- 1 colher de sopa de leite de soja em pó
- 1 colher de sopade pudim Zero, sabor chocolate
- 1 colher de sopa de achocolatado Diet em pó ou Whey Protein de chocolate.


Modo de preparo:
Em um panela, aqueça todos os ingredientes. Mexa até engrossar 
Dica: Se quiserem fazer no microondas, a textura fica como a de um brownie. Coloque inicialmente 40 segundos apenas (varia conforme a potência do micro) e coloque mais tempo caso seja necessário. Não exagere, senão vai ressecar tudo!
Fonte: cozinhafit

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